メンバーズ会員 プールプログラム アクアビクス レベル初心者～中級者音楽に合わせて、上肢・下肢を動かしながらストレス解消、心肺持久力の向上を目指します。 おはようウォーキング 水の中を歩くことでのメリットの説明や気をつける点などをお伝えします。
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