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スタジオプログラム
ストレッチポール
ストレッチポールの上で力を抜いて横になります。普段ゆるめる事の出来ない肩甲骨周辺の筋肉を伸ばし、肩こり、腰痛の予防に効果的です。
ボクシング
よくあるスポーツクラブのボクササイズとは違い、本格的なボクシングを身につけられます。ダイエット、運動不足に効果的。
ストレッチポールの上で力を抜いて横になります。普段ゆるめる事の出来ない肩甲骨周辺の筋肉を伸ばし、肩こり、腰痛の予防に効果的です。
よくあるスポーツクラブのボクササイズとは違い、本格的なボクシングを身につけられます。ダイエット、運動不足に効果的。